DESGRACIADAMENTE ES UNA enfermedad cada vez mas extendida,y ante la cual hay que tomar medidas para prevenir esta.CADA vez son mayores los avances en medicina para curar diferentes tipos de canceres,teniendo constancia de que algunos ya se curan.Ojala algun dia no muy lejano se consigan curar todos.MIENTRAS tanto voy a dar unos consejos bastante fáciles de seguir y a los cuales,deberiamos hacer caso.Primero ante todo evitar el sedentarismo,hay que procurar estar activos,y realizar algún tipo de actividad física,la mas importante aunque pudiera parecer lo contrario,es la de andar,se debe andar entre media hora y una hora al dia.segundo evitar la ingesta de alcohol,y del tabaco,principales causantes de la muerte y de diversos tipos de canceres,por ejemplo el de pulmón en los fumadores o de cirrosis en los que consumen alcohol.tercero comer mucha fruta y verdura que por su alto contenido en vitaminas,aleja este de quien las toma,tambien son muy beneficiosos y evita la oxidación del cuerpo junto a lo ya mencionado el aceite de oliva,y ojo los frutos secos,y el pan integral,asi que como quiero postear con vosotros muchos años y que tengáis mucha salud,os envio estos consejos.cuarto,no exponeros demasiado al sol,y no lo hagáis en horas puntas,sobre todo a partir de las 12h y en las horas mas centrales del dia,ojo si se debe tomar,pues el sol nos aporta vitaminas entre otras la e,pero se debe tomar en las horas mas frescas,con esto evitareis el cáncer de piel.quinto tomar tres litros de agua al dia,y dos vasos de leche semidesnatada,tambien es beneficioso tomar arroz como cereal entre otros,legumbres y pastas,ademas de alimentos frescos del dia y congelados,y crudos recomiendo las nueces,zanahorias etc..y tres piezas de fruta al dia,y pescado tres veces por semana,vereis que saludables vais a estar amigos,si seguís estas sencillas instrucciones.y sexto y no menos importante,es el de evitar especies en las comidas,sal en exceso o azúcar,asi como salsas y bebidas gaseosas,tambien reducir los enlatados,la bollería y los embutidos,no quiere decir que dejéis de tomarlo,todos son importante pero hacerlo en menor medida esto vale también para la carne,la mas sana es la de pollo y la mas grasa y que mas perjudica la de cerdo,y ya para acabar que no quiero aburrir al personal,comer despacio,tomaos vuestro tiempo en la mesa amigos,no engullir,ese momento es para disfrutar de ese placer que es el comer,asi que por vuestro bien masticar bien,asi el aparato digestivo hara que tengáis buena digestión,y no picar entre comidas,engorda y no es sano.bueno espero que este post lo lean muchos y haberos podido ayudar en lo posible.un abrazo y a seguir sanos y fuertes amigos mios.

Muy buenos consejos que deberíamos seguir todos, un abrazo.

HOLA BOK,gracias por valorar este post amigo bok,espero que lo de tu padre sea de poca importancia y que este mejor.ojala sean muchos los que sigan estos consejos,y estos unidos a los avances médicos terminen pronto con esta lacra y estemos todos sanos,este es mi deseo para los compañeros de foro y para todo el mundo en general,un fuerte abrazo.

Ahora preocupados con mi mujer que tiene la tensión bastante alta y es peligroso para el crecimiento del feto.

TRANQUILO BOK,a algunas mujeres en su estado le ocurre,esto se debe al estrés a que esta sometida en su situacion,y esto se ha unido al estrés en su trabajo,yo veo que debe evitar situaciones de estrés,y estar lo mas tranquila y relajada posible,no obstante que siga con los controles de la tensión,y que cuide su alimentación,si no mejora ir al medico le recetara unas pastillas que serán la solución,a mi mujer le pasa igual,pero con estas pastillas le va muy bien y no le sube,a nuestra amiga de Valladolid también le subio y ahora ya la tiene normal,fue por lo de su embarazo también,que por cierto ya tuvieron al niño se llama marco y a pesado al nacer 3 kilos 800 gramos.ah y le he acertado a la prima de mi mujer que tenían un niño.un abrazo y mucha mejoría para tu mujer,cuidamela bien y que se relaje todo lo que pueda,dentro de lo posible.

Muchas gracias crack, un abrazo

DE NADA BOK amigo a mandar,y ya sabes que aquí estamos para lo que necesites,ademas las perpectivas de las cartas hacia vosotros son buenas,normal sois buena gente los dos y merecéis lo mejor.un abrazo y FELIZ VERANO PARA LOS DOS,estaremos por aquí.

La preocupación es porque el bebé nazca sano, un abrazo y muchas gracias

Todo ira bien con lo del bebe,ya te lo dije amigo,pero tu esposa debe ir al medico todo lo que haga falta,de ello depende la salud de los dos.un abrazo y animo,por cierto ella deberá estar orgullosa de ti,porque eres un buen marido y padre lo seras también.hasta pronto artista.